Szminka, puder, tusz i piękniejsza jesteś już ;): czerwca 2014

Hello Beauties!!

Dziś będzie pyysznie....

Piękne, dojrzałe czereśnie same są źródłem piękna. Korzystnie wpływają na cerę, dzięki zawartości witamin oraz cennych składników mineralnych. Niestety, sezon na czereśnie jest krótki. Aby dłużej się nimi cieszyć, wiele osób sięga po gotowe przetwory z tymi owocami lub przyrządza własne. Przetwory z wiśni są bardziej popularne niż przetwory z czereśni, co ma związek z faktem, że wiśnie zyskują na obróbce, a czereśnie są najsmaczniejsze prosto z drzewa. Jakie wartości odżywcze kryją te owoce i jakie są ich właściwości?

Czereśnie zawierają moc witamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K, P i dużo odżywczych składników mineralnych: jod, potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód, cynk, selen, pektyny i flawonoidy. Są małokaloryczne, bo ich 100 gram zawiera tylko 60 kalorii.

Zalecane są przy:

- zapaleniu dróg oddechowych;

- chorobach nerek i serca;

- kłopotach żołądkowych;

- reumatyzmie;

- odchudzaniu;

- ogólnym osłabieniu organizmu.

Mają następujące zalety:

- oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii;

- przyczyniają się do zwiększenia odporności na infekcje;

- działają przeciwzapalnie i wzmacniająco na ściany naczyń krwionośnych;

- przyczyniają się do usuwania z organizmu nadmiaru soli, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ krążenia oraz nerki;

- działają przeciwreumatycznie i sklerotycznie;

- zmniejszają ilość kwasu moczowego we krwi, dlatego polecane są osobom z dną moczową oraz tym, którzy chcą się jej ustrzec;

- zapobiegają anemii;

- regulują apetyt, i dlatego polecane są dla niejadków;

- neutralizują działanie wolnych rodników i dzięki temu, opóźniają procesy starzenia się skóry;

- zapobiegają tworzeniu się zmarszczek;

- odżywiają cebulki włosowe, pobudzając wzrost włosów;

- są bezpieczne dla osób z cukrzycą, ponieważ mają niski indeks glikemiczny;

- dodają energii osobom słabym i wyczerpanym.

W sezonie czereśniowym można przeprowadzić kurację regenerującą, odżywiając się przez 1-2 dni wyłącznie czereśniami. Taka kuracja czereśniowa odtruwa jelita, żyły, tętnice i stawy ze złogów. Dodatkowo ich systematyczne jedzenie sprawia, że skóra staje się bardziej napięta i jędrna. Zewnętrznie, w celach pielęgnacyjnych można stosować okłady na skórę twarzy i szyi. Ze świeżych owoców czereśni można zrobić maseczki własnej produkcji.

Oto dwie propozycje:

Dla cery suchej - dwie garście miąższu z czereśni rozgnieść i wymieszać z jedną łyżką oleju słonecznikowego. Maseczkę nałożyć na twarz i szyję, pozostawić na 15 minut, a następnie zmyć ciepłą wodą.

Dla cery tłustej - dwie garście miąższu z czereśni rozgnieść i dodać ubite białko z jednego jajka. Nałożyć na twarz, pozostawić na 15 minut, a następnie zmyć chłodną wodą.

Leczniczą częścią czereśni jest także pestka (pozyskiwany z nich olejek), szypułka, czyli ogonek oraz żywica, która wycieka z drzewa. Z szypułki przygotowuje się napary i herbatki, które są sprawdzonym lekiem w walce z zapaleniem dróg moczowych, pęcherza moczowego i nerek.

Żywica z drzewa rozpuszczona w winie jest skuteczna w walce z kaszlem.

Uwaga! Czereśni nie należy popijać wodą, a tym bardziej mlekiem. Ponieważ u większości ludzi, takie połączenie prowadzi do „rewolucji żołądkowej”.

Czereśni nie należy spożywać przed posiłkiem, w szczególności kiedy zamierzamy zjeść coś ciężkostrawnego (np. mięso), ponieważ czereśnie dodatkowo utrudniają proces trawienny tego rodzaju posiłku.

Surowe czereśnie dość długo zalegają w żołądku, i dlatego powinny je unikać osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym lub osoby z chorobą wrzodową. Najlepsze dla nich będą owoce krótko obgotowane.

Te apetycznie wyglądające owoce posiadają wiele wartości odżywczych, są orzeźwiające i dlatego można się nimi objadać w różnej postaci, bez obaw, i to wszystko dla naszego zdrowia i urody.

Ja osobiście uwielbiam a Wy? ;>

Także życzę wszystkim duużo czerwonych, pięknie pachnących garści czereśni! No i na zdrowie i smacznego ;)

Miłej niedzieli Beauties!!

Pozdrawiam,

Beauty4u ;)