Zmęczone oczy? Ulżymy sobie?

Witajcie!! :]

Wszystkie wiemy że rozwój cywilizacji ma ogromny wpływ na stan naszego życia jak i zdrowia. Zmęczenie to coraz większy problem ludzi w dzisiejszym świecie. Zbyt długie spędzanie czasu przed komputerem czy telewizorem, połączone z niewyspaniem - to wszystko wpływa na stan naszych oczu. Te wymienione powody zmęczonych oczu to oczywiście nie wszystkie. Wpływ na ich wygląd może mieć również alergia, zbyt częste spożywanie alkoholu, za długi sen, klimatyzacja, dym tytoniowy, kurz lub po prostu genetyka czy upływ lat.

Objawy zmęczonych oczu to pieczenie, ciężkość, ból, łzawienie i suchość jak również zaburzenia widzenia, uczucie ciężkości powiek lub podwyższone ciśnienie w oku. Czasami zmęczeniu oczu mogą towarzyszyć bóle głowy, zawroty i migreny.

Jak sobie radzić z tymi objawami?

 Woda

Najprostszym sposobem na pozbycie się opuchlizny jest picie dużej ilości wody. Najlepiej jeżeli będzie to przynajmniej osiem, do dziesięciu szklanek każdego dnia. Gdy organizm jest dobrze nawodniony istnieje mała szansa na zatrzymanie wody w organizmie, która powoduje puchnięcie ciała. Woda pomaga także wypłukiwać toksyny z organizmu. Lepiej unikajcie napojów gazowanych, słodzonych czy kawy.

Woda jest dobra nie tylko do picia. Zimna woda pomaga zwężać naczynia krwionośne i zmniejszać obrzęk, np. rano po bezsennej nocy. Wystarczy kilkakrotnie spłukać twarz zimną wodą i powtarzać ten proces kilkakrotnie w ciągu dnia. Możecie także użyć woreczka wypełnionego kostkami lodu. Zawińcie go w ściereczkę i przyłóżcie pod oczy.

Ciepła woda z solą

Przygotujcie szklankę ciepłej wody i dodajcie pół łyżeczki soli. Upewnijcie się, że woda nie jest zbyt gorąca. Następnie namoczcie w roztworze waciki do demakijażu i przyłóżcie do oczu na kilka minut. Powtarzajcie ten proces przez przynajmniej pół godziny. Po pewnym czasie opuchlizna zniknie z Waszych oczu.

Herbata

Zarówno zielona, jak i czarna herbata mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę i podrażnienie oczu. Herbata niweluje także zaczerwienienie i zapalenie. Wilgotne torebki należy umieścić na oczach. Najpierw zmoczcie je w gorącej wodzie w ciągu kilku minut, a następnie pozwólcie na to, aby trochę ostygły. Torebki wystarczy położyć na powiekach i przykryć miękką szmatką.

Plasterek ogórka

Lekarze nie są w stu procentach pewni, dlaczego właśnie ogórek wpływa na polepszenie stanu naszych oczu. Istnieje jednak możliwe wyjaśnienie. Otóż warzywa zawierają dużą ilość naturalnych kwasów, które zmniejszają zatrzymywanie wody w organizmie. Niektórzy twierdzą, że lepsze działanie mają zimne ogórki, ponieważ zmrożone plastry dają wrażenie delikatnych okładów z lodu.

Ziemniak

Jeżeli plastry ogórka nie wystarczają, sięgnijcie po ziemniaki, które zawierają skrobię mającą działanie rozjaśniające i łagodzące obrzęki. Najlepszym rozwiązaniem jest pokroić warzywo w plastry i wrzucić do miseczki z wodą – unikniecie jego zbrązowienia. Następnie pozostaje już tylko usiąść i zrelaksować się z chłodnym kawałkiem ziemniaka na oczach przez 5 minut. Niska temperatura zmniejszy obrzęk, zaś wspomniany enzym będzie robił swoje.

Groszek

Oczywiście mam tutaj na myśli mrożonki. Prawdę mówiąc, wszystkie mrożonki mogą zostać zastosowane, jednakże ze względu na kształt groszku bardzo dobrze układają się one na oku. Przed położeniem woreczka sugeruje owinąć mrożonki w miękką ściereczkę, a następnie zrelaksować się przez 5 do 15 minut, podczas gdy zimno zacznie zmniejszać obrzęk.

Magiczne działanie jajek

Białko pozwala napiąć skórę, co przynosi oczom ulgę oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek. Do miski wrzućcie dwa białka, ubijcie je na sztywną pianę, a następnie przy pomocy pędzla rozprowadźcie pod oczami. Pozostawcie do wyschnięcia. Dzięki temu skóra będzie mocniejsza, a oczy mniej spuchnięte.

Truskawki

Alfa-hydroksykwasy obecne w truskawkach sprawiają, że skóra wygląda na gładką i młodą. Mogą również zmniejszyć obrzęk oczu. Truskawki powinny leżeć w lodówce przez pół godziny. Następnie trzeba usunąć szypułki i pokroić truskawki na grube kawałki. Połóżcie się i umieśćcie owoce pod oczami na kilka minut.

Kąpiel w mleku

Warto wspomnieć, aby nie używać chudego mleka, ponieważ nie zawiera ono tłuszczu, który ma najlepsze działanie kojące. Inne składniki mleka zmniejszające obrzęk skóry: białka, aminokwasy, kwas mlekowy oraz witaminy A i D.

Wlejcie mleko do miski z lodem – robi się naprawdę zimno :). Namoczcie czystą ściereczkę lub płatek do demakijażu i stosujcie okłady na oczy trwające do 15 minut. Należy ponownie namoczyć ściereczkę, gdy ta zaczyna wysychać.

Ograniczenie spożywanej soli

Zbyt duża ilość spożywanej soli w posiłkach może rozpalać skórę wokół oczu. Innymi słowy, słone potrawy mogą powodować obrzęki, ponieważ skóra wokół oka jest cienka i szczególnie podatna na zatrzymanie wody.

Ograniczcie sól – zwłaszcza jeżeli Wasze oczy są opuchnięte. Jeżeli jednak nie potraficie wyeliminować tego składnika ze swoich dań, to pijcie dużo wody.

Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze oraz witamina E obecna w aloesie skutecznie mniejsza obrzęki. Możecie użyć ekstraktu z aloesu. Poprawi to Wasze krążenie krwi i wypłucze płyny gromadzące się pod oczami. W związku z tym, trzeba uważać, aby aloes nie dostał się do oczu, możecie w zamian stosować produkty do pielęgnacji skóry, które zawierają wyciąg z tej rośliny.

Zimne łyżeczki

Sięgnijcie po 5-6 metalowych łyżeczek i włóżcie wszystkie do lodówki. Wystarczy 5-10 minut. Następnie wyjmijcie zimną łyżkę i przyłóżcie zaokrągloną część do oka na kilka minut. Ciepłą już łyżkę zamieńcie na kolejną. Pozwoli to obkurczyć skórę i naczynia krwionośne. Ten prosty przedmiot domowego użytku jest niesamowicie skuteczny, jeżeli chodzi o walkę z opuchniętymi oczami. 

Krem pod oczy

Skóra wokół oczu jest delikatna i cienka. Jeżeli jeszcze jest odwodniona, to drobne linie, zmarszczki i sińce są bardziej widoczne. Używajcie nawilżającego kremu rano i wieczorem. Powinna nastąpić natychmiastowa poprawa.

Zadbajcie o brwi

Zaniedbane lub przerzedzone brwi mogą dawać mylne wrażenie zmęczonych oczu. Wraz z wiekiem stają się niesforne, szorstkie i szare. 

Tusz do rzęs

Maskara to nie bez powodu złote dziecko świata makijażu. Dla mnie to kosmetyk bez którego nie ruszam się z domu...  Dzięki niej oczy wyglądają młodziej i na bardziej rozbudzone. Długie rzęsy dają natychmiastowy efekt liftingu oczu bez operacji.

My kobiety musimy dbać o każdy szczegół ;)

Pozdrawiam,

Beauty4u ;)